소소한 남자 # 몸에 좋은 제철 생 짱이네

안녕하세요!소소한 남자입니다. 점심은 맛있게 드셨나요?

오핸시은 소소한 남자#정기행사#참가마지막날. 이웃의 많은 참여, 많은 관심 부탁드립니다.​ 6월 일 4일 오항시의 주인공은?사소한 남자는 몸에 좋은 제철의 생선#47#태국이다.

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▶ 제철:6월~8월 ▶ 칼로리:하나 33kcal(하나 00g)▶ 어패류>준치

1원기 회복-준치의 경우 비타민 B일본이 풍부하고 원기 회복에 도움이 됩니다. 2-단백질 식품-준치의 경우 단백질이 풍부하고 고단백 식품으로 식사하기 쉬운 것입니다.

도미의 경우, 아가미를 제외하고 붉은색을 띤 것(비항시, 그다지 주름이 지지 않는 것이 좋습니다. 손끝으로 살을 눌러보고 탄력있는게 신선한 거

- 준치의 경우 즉시 식사하는 것이 좋습니다.- 바로 식사가 어렵다면 밀봉하여 냉동 보관합니다.

- 지느러미를 제거하고 내장을 제거한 물로 깨끗이 씻어내 요리에 적당하게 썰어 사용한다.

1쥬은치침 2쥬은치 많이 매운탕 3쥬은치 회 4쥬은치 만두

6월 141#몸에 좋은 계절 음식(물고기)#태국 이프니다니다.어릴 때 준치의 얼굴은 몰랐지만 썩어도 준치라는 이야기는 들어본 적이 있어요.현재 준치의 경우 어획량이 적어 귀한 생선으로 취급되고 있는 것으로 알려졌다.개인적으로 저는 준치만두를 먹어보고 싶습니다.이글을쓰면서여러분께인사를드립니다.김 1이 사소한 남자#정기 행사는 응모 기간의 마지막 날 이프니다니다.이웃 여러분의 많은 참여 부탁드립니다.